tag:blogger.com,1999:blog-28047817.post2136676064437272916..comments2023-10-30T13:39:35.002+01:00Comments on Träningsblog: Tis 19 aug: Body PumpPumahttp://www.blogger.com/profile/06981048051446765657noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-28047817.post-12341232520680715422008-08-20T21:30:00.000+02:002008-08-20T21:30:00.000+02:00Anna:Nej jag har lärt mig nu.Anna:5 på varje sida....Anna:<BR/>Nej jag har lärt mig nu.<BR/><BR/>Anna:<BR/>5 på varje sida. Man klarar mer än man tror.<BR/><BR/>Ofelia:<BR/>Det är supervackert!! (mer svar har du fått hos dig)<BR/><BR/>Magda Gad:<BR/>Jag vet. Men jag tänker att det kan vara bra att blanda.Pumahttps://www.blogger.com/profile/06981048051446765657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-28047817.post-29928822208508360432008-08-20T20:50:00.000+02:002008-08-20T20:50:00.000+02:00Värt att komma ihåg gällande Pump är att det INTE ...Värt att komma ihåg gällande Pump är att det INTE är styrketräning. Högreppare som utförs på detta sätt tränar MUSKELKONDITION, alltså inte maxstyrka eller muskelvolym: musklerna blir UTHÅLLIGA, inte större. <BR/><BR/>Därav kan en löpare ha lättare för att klara ett Pump-pass än en mer styrketränad person.Magda Gadhttps://www.blogger.com/profile/15586662616921473848noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-28047817.post-80275538218102325072008-08-19T21:39:00.000+02:002008-08-19T21:39:00.000+02:00Nynäs havsbad lät mysigt! Det som är roligt med Bp...Nynäs havsbad lät mysigt! Det som är roligt med Bp är att det finns små tillsynes späda tjejer som tar mycket mer vikter än grova grabbar. :-) Själv är jag ganska vek när det kommer till BP. Har dålig uthållighet, det ska jag nog träna mer på i höst.<BR/><BR/>Om man ska provträna på SATS i sthlm, mest intresserad av fräscht gym, vilket ska man satsa på då?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-28047817.post-11671657524211465342008-08-19T21:02:00.000+02:002008-08-19T21:02:00.000+02:005 kilo på varje sida, dvs 10 allt som allt? Gosh, ...5 kilo på varje sida, dvs 10 allt som allt? Gosh, jag har lite att jobba på...Annahttps://www.blogger.com/profile/14974387498657647765noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-28047817.post-49895908925887618902008-08-19T20:52:00.000+02:002008-08-19T20:52:00.000+02:00Nej för guds skull välj inte vikter efter andra! F...Nej för guds skull välj inte vikter efter andra! Finns alldeles för många i salen som är livrädda för att bygga muskler och därför kör på tok för lätt! Så låt dig inte luras :)Anonymousnoreply@blogger.com