tag:blogger.com,1999:blog-28047817.post3192622031344119348..comments2023-10-30T13:39:35.002+01:00Comments on Träningsblog: Kommande vecka...Pumahttp://www.blogger.com/profile/06981048051446765657noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-28047817.post-11025194543266244292007-09-03T16:31:00.000+02:002007-09-03T16:31:00.000+02:00Ja jag håller med om att 1400 kcal låter alldeles ...Ja jag håller med om att 1400 kcal låter alldeles för lite! Du skulle nog snarare behöva 2400 kcal med tanke på hur mycket du tränar!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-28047817.post-27480232320763979482007-09-03T09:50:00.000+02:002007-09-03T09:50:00.000+02:00ja 1400 låter på tok för lite med tanke på hur myc...ja 1400 låter på tok för lite med tanke på hur mycket du tränar.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-28047817.post-41294672696966824272007-09-03T08:52:00.000+02:002007-09-03T08:52:00.000+02:001400 kcal?! Det låter alldeles för lite. Kom ihåg ...1400 kcal?! Det låter alldeles för lite. Kom ihåg att om du äter för lite och tränar för hårt så kämpar kroppen för att behålla fettet. Den vet ju inte när den får mat igen. Med din höga träningsdos behöver du nog mer energi. Går det att lägga i i VK hur mycket och hårt du tränar så att de anpassar ditt intag?Teresehttps://www.blogger.com/profile/02804127119483149257noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-28047817.post-51536149626413238202007-09-03T08:35:00.000+02:002007-09-03T08:35:00.000+02:00Emelie:Ja jag tycker inte att 1400 räcker för högi...Emelie:<BR/>Ja jag tycker inte att 1400 räcker för högintensiv träning samt styrketräning. Speciellt inte om man träna mer än tre pass i veckan... så jag räknar på 1800 kcal. Men... å ena sidan kan man (men behöver inte) äta upp alla sina träningskcal så om jag äter 1400 plus 500 träningskcal blir det ju 1900 kcal egentligen. Så det går väl på ett ut... :-)Pumahttps://www.blogger.com/profile/06981048051446765657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-28047817.post-51441419995135156792007-09-03T07:05:00.000+02:002007-09-03T07:05:00.000+02:00så VK anser att du ska äta 1400? men du vill ha me...så VK anser att du ska äta 1400? men du vill ha mer? skönt att se att du känenr att du inte behöver hålla med dem utan kan ändra om du vill, en del blir så "slaviska" när de börjar med tex ett program. Men 1400 låter ganska lite med tanke på din längd och din träningsdos!Anonymousnoreply@blogger.com