tag:blogger.com,1999:blog-28047817.post3966117204897611514..comments2023-10-30T13:39:35.002+01:00Comments on Träningsblog: Att gå i trapporPumahttp://www.blogger.com/profile/06981048051446765657noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-28047817.post-44529195736616137202007-05-30T16:17:00.000+02:002007-05-30T16:17:00.000+02:00Vi har en "bakvand rulltrappa" pa mitt gym. Hur jo...Vi har en "bakvand rulltrappa" pa mitt gym. Hur jobbig som helst. Svettas floder efterat. Men det kanns som att den tar bra. Da ar det ju vart slitet.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-28047817.post-24257412675701354272007-05-30T15:32:00.000+02:002007-05-30T15:32:00.000+02:00Jag älskar trappor. Dels mot vardagsmotion men äve...Jag älskar trappor. Dels mot vardagsmotion men även som träningsredskap. En fot några trappsteg upp och sedan göra utfall. Intervallträning, rusa upp med 4 trappsteg i taget och sedan återhämta sig och gå ner. För att sedan rusa upp igen. Ja, jag vet - folk glor men det bjuder jag på. =)Sporty Spicehttps://www.blogger.com/profile/01546617579170755593noreply@blogger.com