Detta är en blog som berättar om mitt liv som motionär: hur jag tränar, vad jag tränar, uppgångar och motgångar. Jag lever enligt devisen "man ska härdas" men vill samtidigt vara till inspiration för andra.
16 juni 2008
Träningstips
Det ska tydligen vara bra att sova, har jag hört. Gärna i typ 8 timmar eller så. Jag ska testa det tipset. Nu med detsamma. Klockan är 21.28.
dröm sött sötnos
SvaraRaderaLåter som ett väldigt bra tips:-)
SvaraRaderaJa, 8 timmmar sömn är underskattat =)
SvaraRaderaSova är viktigt!
SvaraRaderaGlöm inte power-naps det är underskattat!
Sova är skönt! Jag gjorde detsamma, skippade träningen och la mig 21.30. Sov 10 timmar, precis vad jag behövde!
SvaraRadera