Gym eller jogg
Jobbar och funderar. Står i valet och kvalet. Gym eller jogg? Gym eller jogg? Gym eller jogg? På gymmet kan jag styrketräna - men tiden på löparbandet kommer gå i snigelfart. En jogg ute är skönare och mer avstressande, men - då blir det ingen styrketräning. Hur skulle ni ha valt?
varför inte en mix!? en löptur ute och styrketräning på gymmet!? fast i valfri ordning såklart! =)
SvaraRaderahaha. ja nu när jag tänker efter var det ju en dum fråga. man kan ju göra båda faktiskt! hallå yxskaft liksom... :-)
SvaraRaderaEn möjlighet är ju faktiskt att inkludera viss styrketräning under joggen, t.ex. hoppa jämfota uppför en backe, höga knäuppdrag etc. Eller kanske intervaller på löpbandet innan styrketräningen?
SvaraRaderaSTYRKETRÄNA :) Självklart!
SvaraRadera