Lördagskväll och en Bondfilm på TV3. I en av reklampauserna stack jag iväg och joggade. Och knappt två reklampauser senare var jag tillbaka.
Det här med maran...
Killen, som springer sin tionde raka mara i år med målgång bland de 2.5% främsta, säger att med knappt två månader kvar så är det dags att börja träna på allvar. Jag håller med, om det inte vore för höftjäveln - ursäkta språket. Min "morgonrunda", som fick bli kvällens runda, är på 5km och höften gjorde sig påmind som vanligt. Hur ska det då gå att jogga 42km? Den som lever får se antar jag...
Nu ska jag äta chokladglass med nougatsås. Det är ju faktiskt lördag!
17 mars 2007
17 mars: 5 km joggpaus
Upplagd av
Puma
kl.
3/17/2007 08:29:00 em
1 kommentarer
Coolt marathon


Upplagd av
Puma
kl.
3/17/2007 04:35:00 em
0
kommentarer
16 mars 2007
16 mars: Morgonpromenad i vårsolen
Det blev en fight med väckarklockan imorse.

Upplagd av
Puma
kl.
3/16/2007 12:54:00 em
0
kommentarer
Adidas ska springa förbi Asics
I dagarna gick startskottet för Adidas nya kampanj. Adidas ska satsa på löpning och målet är att springa om Asics som idag är jätten på marknaden.
Adidas satsning
Adidas satsar stort på löpningen och hoppas att löparfantaster ska samlas på deras hemsida(Fast när jag kliver in där är det mest fokus på David Beckham). Här ska det finnas tester, coachtips och träningsdagböcker. Dessutom åker Adidas på turné under året för att ge människor råd, tips och inspiration.
Adidas satsar just på löpning eftersom det är en okomplicerad motionsform. "Arenan ligger precis runt husknuten" enligt PR-chefen Moa Abrahamsson.
Upplagd av
Puma
kl.
3/16/2007 10:06:00 fm
2
kommentarer
Juicefällan

Upplagd av
Puma
kl.
3/16/2007 09:36:00 fm
2
kommentarer
15 mars 2007
15 mars: Power walk
Torsdagar är bra dagar. Anna Skipper på TV och nästan-helg-känsla.

Upplagd av
Puma
kl.
3/15/2007 11:27:00 em
0
kommentarer
14 mars: Jobbig jogg
Ibland kan joggar vara jobbiga av andra orsaker än backar och tempo...
Upplagd av
Puma
kl.
3/15/2007 11:02:00 em
0
kommentarer
14 mars 2007
Hälsovakten
Testar en ny site - hälsovakten
Hälsovakten
Jag gratistestar siten Hälsovakten i en vecka för att se om det ger något. Här fyller man i det man äter och kan på så sätt se kaloriintag, vilka näringsämnen man får i sig och en massa annat. Man kan också lägga in träning och få mattips och andra idéer. Men det kräver att man fyller i nästintill maniskt för bästa effekt...
Hittills har jag fått veta att för att behålla min vikt ska jag äta 2800 kcal per dag (man tackar). För att gå ner 10 kg på 10 veckor (ja tack) ska jag minska till 2100 kcal per dag (alltså långt ifrån svältkurer á la 1300 kcal per dag).
Upplagd av
Puma
kl.
3/14/2007 09:53:00 fm
5
kommentarer
12 mars 2007
Stockholmshemma
Är Stockholmshemma igen (vill gärna att Åre ska bli mitt riktiga hem...)
Hemma
Kom hem runt 02.00 inatt och är således seg idag. Är stel i nacken och har superträningsvärk högt upp på högra låret och i vänstra delen av rumpan. Nej, det är inte på grund av längdåkningen eller utförsåkningen. Det är liftträngselns fel.
När Olympiagondolen blir full så blir den riktigt full. Mest synd är det om de (bland annat jag) som får stå längst in. Det finns liksom inte plats att stå ordentligt. Det är för många pjäxor i vägen. Jag hade oturen och stod så otympligt till att jag vilade på ena fotens framkant hela färden uppför skutan och när jag väl kom upp darrade hela låret av muskelansträngningen... det går att bli fit i liften! :-)
Kvällsplaner
Ikväll blir det nog något lågintensivt träningspass. En långsam jogg kanske, om höften tillåter det, eller en långprommis. Men nu först ska jag gå och inspireras av en PT.
Upplagd av
Puma
kl.
3/12/2007 02:00:00 em
1 kommentarer