Det var varmt idag igen. Surprise surprise. Men det blaste ocksa lite mer - tack och lov - sa jag blev inte lika knaperstekt nar jag var ute och joggade.



Detta är en blog som berättar om mitt liv som motionär: hur jag tränar, vad jag tränar, uppgångar och motgångar. Jag lever enligt devisen "man ska härdas" men vill samtidigt vara till inspiration för andra.
Det var varmt idag igen. Surprise surprise. Men det blaste ocksa lite mer - tack och lov - sa jag blev inte lika knaperstekt nar jag var ute och joggade.
Upplagd av
Puma
kl.
6/22/2007 02:28:00 fm
0
kommentarer
Etiketter: jogging
Nar gymmet ligger i kallaren kan man trana nar som helst. Som igar sent pa kvallen, eller imorse efter frukost.
Morgontraning
Efter frukost (keso med jordgubbar och blabar och en macka med jordnotssmor - man kan ju inte vara helnyttig heller) tog jag hissen ner till gymmet. Det blev 30 minuter pa crosstrainern (eller orbitreken) och sedan lite ben- och rumpstyrka. Sedan var det bara att ta hissen upp till duschen igen. Easy!
Upplagd av
Puma
kl.
6/20/2007 05:58:00 em
3
kommentarer
Jag hittade ett gym i kallaren dar jag bor!
Upplagd av
Puma
kl.
6/20/2007 03:31:00 em
0
kommentarer
Det ar kul att shoppa i andra lander, aven om det bara handlar om mat och livsmedel.
Nuts about nuts
I Kanada ar man galen i notter. I den gigantiska mataffaren finns hylla efter hylla med olika notter, olika blandningar och olika storlekar. Jattedyrt ar det inte heller. Jag kopte en ganska stor burk "trail mix" med lite blandade notter, fron och torkad frukt for CAD3.99. Perfekt!
Men hur nyttig man an kan vara, sa hittar jag spar av de onyttigheter jag alltid associerar Nordamerika med. Persikor som ser ut som donuts till exempel - donut peaches.
En till grej som jag alltid velat testa, men aldrig har gjort, ar butternut squash. Butternut squash soup ska till exempel vara hur gott som helst. Nagon som testat?
Upplagd av
Puma
kl.
6/20/2007 02:47:00 fm
3
kommentarer
Etiketter: mattips
30 grader varmt och tjock, kvalmig askluft. Klart man gar ut och springer lite da!
Beach front jog
Det gar bra med tranandet. Kom ut idag ocksa faktiskt. Denna gang pa en riktig jogg och inte bara trakjogg pa lopbandet. Klockan var 11 pa formiddagen och jag kunde latt ha skurit luften med kniv. Det var varmt och kvalmigt. Med varje andetag fylldes lungorna med tjock, het luft. Yik! Men jag gjorde det - trots allt (hade Rihanna i lurarna sa det gick bra).
Jag ar just nu i Burlington som ligger nagra mil utanfor Toronto. Har finns en stor sjo (ej badbar) och det ar populart att ga, springa och cycla langs beach stripen. Det ar kanske inte alltid sa jattefint men - det funkar. Nar jag var ute och sprang motte jag en 60-arig sportig dam med kritvitt har och lappstift som var ute och akte rollerblades. Sedan motte jag en sadan dar plastsnygg kille som sag ut som han kom direkt fran omslaget till runner's world eller nagon annan fitnesstidning. Han var ute och sprang i bara shortsen. Haret var perfekt och tanderna kritvita och musklerna satt dar de skulle. Det ar da man vet att man ar i Nordamerika!
Upplagd av
Puma
kl.
6/19/2007 10:09:00 em
0
kommentarer
Etiketter: jogging
Jag har varit framme sedan fredag. Men vaskan kom forst igar. Dar lag allting. Fran min alskade plattang till mina traningsklader. Sa istallet for att trana har jag agnat helgen till att ata brownies, iced cappucinos och en massa annat onyttigt. Men nu ar det andra bullar som galler.
Upplagd av
Puma
kl.
6/18/2007 08:30:00 em
1 kommentarer
Etiketter: jogging