Tor 17 maj: Gång och spring!

Idag har det blivit 12 km. Delat på två.

Morgonpromenad

Alltså, det finns en riktigt dålig grej med att träna ofta. Det blir jäkligt mycket tvätt. Det är handdukar som avverkas på löpande band, det är spinningbyxor, löparbrallor, andra byxor, sportbehåar, strumpor, t-shirts, yogatoppar, små handdukar till spinningen… det finns liksom ingen hejd på det. Och om man som jag är periodare vad gäller tvättandet så uppstår det kris lite titt som tätt. Som imorse. Jag skulle upp och morgonjogga men hittade ingen ren sportbehå. Vad gör man då? Jo, förutom att inse att det är dags att tvätta och sätta igång två maskiner på raken, så tar man på sig dubbla vanliga behåar och går en morgonpowerwalk.

Man vet aldrig vad som händer under en promenad. Det var någon (idiot) som tyckt att det var kul att välta alla papperskorgar längs gångvägen i Tantolunden så det låg stora skräphögar överallt. Sedan var det två hundägare som bråkade och praktiskt taget skrek åt varandra. Klockan nio en torsdagsmorgon.

Inlägg

Jag hade bestämt mig för att återigen försöka gå in mina inlägg som jag fixat på Runners Store i Stockholm och som jag varit tvungen att gå dit med att fixa igen eftersom de inte alls passade min fot. De passar inte nu heller. Halvvägs in i promenaden, efter 2.5 km har jag rejäla skavsår och liksom stapplar fram. Inombords svär jag. Men jag stapplar på, ända hem.

Kvällsintervall

På kvällskvisten blev det samma runda som på morgonen. Den längs Årstaviken, uppför backen vid Eriksdalsbadet och så Ringvägen förbi Södersjukhuset och Zinkensdammarenan. 6 km är den. Vi har mätt! Grabben har köpt en ny pulsklocka och den är kanon! Det är en Polar RS800SD och den mäter allt: hastighet, sträcka, puls, tid… vi körde intervaller och det var hur kul som helst – nu kan vi ju se hur fort vi (jag) springer!!

Vadslagningsmiddag

Ikväll hade vi vår vadslagningsmiddag. På något sätt råkade jag bestämma att vi skulle gå och äta på Grill på Drottninggatan vilket vi också gjorde. Vi började med en festlig fördrink (en passion-champagnepunch för min del) och sedan grillat och så till Tranan för lite efterdrinkar (jag kunde inte gå så långt med mina klackar efter morgonens skavsår och Tranan låg närmast).

Anledningen till middagen var en deal som jag och grabben hade. Om han sprang under 1 tim 23 min på varvet sa jag att jag skulle bjuda honom på middag och blev det över den tiden… ja då fick han lov att bjuda mig. Tyvärr (för hans del) blev det någon minut över.