Träningstips inför maran och andra lopp

Innan jag glömmer det:

Marathon.se har flera träningsprogram på deras site, från nybörjare till den som vill göra under 40 min på milen eller ett 26-veckorsprogram för maran. Plus en massa mer förstås. Kan vara bra att ha! Här är siten!

Jag ska absolut ta och försöka köra efter 26-veckorsprogrammet inför Maran. Jag tänkte ta nivån där målet är maran under 5 timmar, men göra några justeringar eftersom jag nog vill ha som mål att komma in en bra bit under 5 timmar. Om det nu är möjligt... (klart att det är!)