Jag gick trött från gymmet. Inte träningstrött. Bara sovtrött.
Styrketräning
Det blev en tur till SATS Zenit efter jobbet. Hade inte riktigt fokus på vad jag skulle göra men det blev rätt så mycket styrketräning. Fokuserade på överkroppen. Det blev rätt så mycket triceps, biceps, bröst och lite axlar.
Jag hann bli riktigt trött under passet. Inte mjölksyratrött. Utan mer sömnig. Därför gjorde jag ingen cardio. Om jag fortfarande är vaken senare ikväll blir det kanske en promenad. Eller kanske, kanske en jogg om benen är pigga nog.
Vad jag däremot definitivt ska göra är att ta fram maghjulet som ligger under sängen så vi (uhm...jag!) kan köra lite magträning framför Idol ikväll.
18 september 2007
Tis 18 sep: Halvmesyr
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
4 kommentarer:
Härligt med styrketräningspasset! Triceps och biceps gillar jag köra, för det känns alltid efteråt! :-)
så fnfint med hemtärningsapparater!! alltid tillgängliga liksom!! sen tycker jag fröken ska krama kudde i natt så hon får sig en lång och skön sömn!! så kommer hon vaknade on the top of the world imorgon! =) *kram*!
En sån kväll hade jag också... skulle bara "sova en stund" när jag kom hem från Stockholm, sen skulle jag gå ut på rask promenad... hrm... vaknade 3 timmar senare...
Ah maghjulet hade jag nästan glömt bort. Grymt jobbigt!
Skicka en kommentar